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- 健康老汉吴奇一:骑行七万多公里“...
吴奇一和他相伴8年的“老伙伴”。今报记者廖艳明摄在柳州市有这样一位老人,年近80岁还能骑自行车环游全国。“开朗乐观,身体健康,是老年人学习的榜样。”近日,有市民
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3243 2017-11-20 20:29:54 - 【2018柳州户外网百公里】义工招...
不知不觉柳州户外网百公里即将迎来第8届徒步盛会! 每一次活动的成功,都离不开各位驴友的大力支持和义工们的热心帮助,2018年的百公里徒步同
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3180 2017-11-16 20:47:03 - 2018柳州户外网第八届元旦百公里...
户外活动有风险,请回帖后仔细阅读帖子内容谨慎报名!温馨提示:转帐时请备注自己的名字信息以便审核温馨提示:转帐时请备注自己的名字信息以便审核报名流程:报名+马上转保险
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3179 2017-11-16 20:33:03 - 关于自行车骑游,新手经常会遇到的...
很多人都有过单车上路走天涯的梦想,对于经验丰富的老鸟来讲,骑车去玩可能就是一件说走就走的事儿,但新手可不会这么想,做决定之前他们会有很多疑问,下面就讲讲新手们经常会问
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3165 2017-11-15 13:31:26 - 科学研究告诉你,每天骑车半小时带...
对大多数人来说,像职业车手一样每天花数个小时骑车锻炼(训练)很不现实。但是有没有想过每天都花半小时骑车是怎样一种体验?我们可以先制定一个小目标,比如说坚持连续骑行15天
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3164 2017-11-15 12:55:49 - 自驾出游早规划带齐必备物品
要到一个陌生的地方去旅游,出行计划是必不可少的,一份详尽而周密的计划书是愉快自驾游的保证。此行要游览的景区景点、往返的行车路线都得在计划内。比如哪里要维修封路,哪
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3139 2017-11-14 21:03:48 - 安全牢记心头 切莫超负荷骑行
近日,环广西公路自行车世界巡回赛来到了柳州,不少市民在领略了18支世界顶级车队的风采后,也对这项运动产生了浓厚的兴趣。那么,自行车运动应该怎样入门,有何准备工作,如
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3057 2017-11-12 20:23:44 - “环广西”在柳激战“最美赛道”
“世巡赛·环广西”的骑手们23日上午从柳州出发的瞬间。今报记者周军摄柳州-桂林赛段活动第一名的迪兰·格鲁内维亨在领奖台上。今报记者周军摄昨日上午,在柳州市市民广场,准备
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3056 2017-11-12 20:22:54 - 赛段冠军终于换人了
↵乐透-速德奥车队的韦伦斯获得赛段冠军。车手们骑行在山地赛段,周边风景如画。今报记者徐冰摄今报马山讯(记者覃江宜)10月22日,2017年环广西公路自行车世界巡回赛进入
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3055 2017-10-23 17:38:58 - 骑行西藏的N条理由
1.地球上唯一净土;2.离天空最近的地方;3.神山圣水,蓝天白云;4.体验藏族少数民族文化;5.藏传佛教神秘而不可侵犯;6.难得体验的高原反应;7.体验独自享受美丽的高原的乐趣;8.离
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3054 2017-11-12 20:20:13 - 川藏线上的经典语录
以下是川藏线上的经典语录川藏318国道上最理直气壮的话:老板,加饭川藏318国道上最震惊的话:骑车时见到三步一拜的朝拜者,就把吃的喝的全扔给他们,因为他们更牛。有一次有个朝
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3053 2017-11-12 20:19:43 - 骑行主要事项的语录(经典要牢记)...
以下是主要事项的语录1、刹车的意义是在于控制车的速度而不是瞬间停下,如果你想停下就必须提早刹车!2、你不能对自己的危险没有认识,不知道自己会面对什么危险比危险本身更可
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3052 2017-11-12 20:19:12 - 最全的骑行经典语录名言
1.一天,后轮爱上前轮,却知道永远不能和她在一起,于是他吻遍了她滚过的每一寸土地.2.西藏有个美丽的姑娘叫拉萨3.上坡如存钱,下坡如花钱上坡有多累,下坡有多爽4.旅行,就是离开
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3051 2017-11-12 20:18:33 - 户外活动中也能积累正能量
张德芬,是华语世界首席心灵畅销书作家,深受人们欢迎,很多人因为阅读德芬的书,有了生活的态度的积极转变。今天看了张德芬的一篇文章《美好生活的标准是什么》,联系户外活动
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3050 2017-11-12 20:16:53 - 登山杖的照顾和保养
当我们有一段时间用不著登山杖,要将它收起来的时後,最好可以将登山杖分开来存放,将开口处朝向下方直立,可以让里面的水分慢慢的流出来。在保养登山杖的时候,可以使用非常
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3049 2017-11-12 20:16:14 - 如何正确使用登山杖
登山杖的使用从很早以前就已经开始了,只是那时候大家都把它称之为"手杖"、"柺杖",而且在台湾早期登山,拿柺杖爬山通常被视为老人家的专利!一直到近几年登山杖的使用技术被有
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3048 2017-11-12 20:15:21 - 使用登山杖的操作方式
以下介绍的是一般使用登山杖的正常操作方式,不过并不是唯一的操作方式,您可以在实际操作之後稍做调整,找出适合自己的方式,这样才能充分运用到登山杖的好处。平地及平缓的
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3047 2017-11-12 20:14:45 - 户外装备之登山杖
如何选择适合的登山杖当您在户外进行越野健行登山的活动的时候,一支或两支登山杖可以带给您很多的好处,譬如提高步行的稳定性,减轻您腿部的负担,事实上根据国外的研究报告
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3046 2017-11-12 20:14:11 - 户外食品DIY
每次外出驴行,户外食品是一件大事,方便面防腐剂多、吃了容易口干;自己带米煮饭不是夹生就是糊底.......网路找到几种户外食品制作方法,转贴出来共享。几种食品自作:
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3045 2017-11-12 20:13:47 - 徒步旅行的基本装备和技能
徒步旅行对于青年人和中年人,无疑可以增强体质,但是,如果不做好徒步旅行的防病准备,则有可能适得其反,主要注意以下几点:1、防疲劳。预防的关键在于,一要步姿正确,二是不要心
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3044 2017-11-12 20:12:52 - 调整山地车链条的长度基本知识
链条长度确实重要:链条的长度是在组装山地车或换新链条时候经常被忽视的地方。事实上,经常在车店里面看见的自行车陈列品的链条都是过长的,品牌整车在出厂时的这个小小疏忽很
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3043 2017-11-12 20:12:09 - 山地车如何保养
当我们确定要进行一次单车的维护时,首先要进行的就是对单车的清洗。这个步骤是让之后保养事半功倍不可或缺的步骤。1.车架:清洗车架可以用抹布蘸水淋到部件上,这样粘在车架
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3042 2017-11-12 20:11:35 - 行者,最好用的骑行软件
行者骑行软件,是国人开发的免费骑行记录软件,专门用于安装在手机上,在骑行时记录各种骑行数据,简单实用,各项功能对一般的骑行者完全够用。组队骑行-时刻掌握队友位置,行者路
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3041 2017-11-12 20:10:39 - 露营地点选择错误引发的灾难
2013年宜宾驴友川贵交界露营,夜遇山洪后,一人遇难。是由于选择露营地点不当造成的。引以为戒吧。她的悲剧本可避免参与救援的相关人员介绍,驴友在山沟里扎营犯了两个
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3040 2017-11-12 20:09:56 - 如何健康骑行你知道吗?
在比利时的哈塞尔特大学中,有研究人员发现,无论是开车、骑行、步行,若长期行驶于高密集汽车行驶路段,很有可能增加患上心脏病的危险,尤其是老年群体,这主要的原因是空气严
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3039 2017-11-12 20:09:16 - 骑行爬坡的八个要素
自行车运动中不论是山地自行车还是公路自行车,爬坡都是直接关系到骑行快慢的重要因素。在山地自行车XC项目中爬坡也是最重要的一部分。但山地车的爬坡与公路车的爬坡有着截然
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3038 2017-11-12 20:08:39 - 大学生从山东滑轮滑567公里到北京...
近日,两名山东大学生脚踩轮滑鞋,利用国庆假期一路从山东滑行至北京,历时5天半完成了一次长达567公里的“长途刷街”。这个不一般的旅行在网上引起了网友的热议,有人羡慕他
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3037 2017-11-12 20:07:42 - 柳州男子在桂林爬野山摔伤受困
壁中消防队员接力将受困男子救下。今报通讯员蒋尖晏荣东摄4月7日,一男子在桂林攀爬一座陡峭偏僻的野山时,摔伤手腕被困山顶。8日清晨,男子拨打电话向消防求助。经过消防官
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3036 2017-11-12 20:07:00 - 出行不可缺少的十件趣味户外装备
↵转自《鹿寨都市》作者:天与地由于国内旅行其基本设施及服务与国际旅行相差许多,为使艰苦的长途旅游生活保持一定的“奢侈”与“享受”,以下10件另类装备可作参考:1、
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3035 2017-11-12 20:06:07 - 户外活动所需携带装备
一、必备用品顾名思义,就是缺了它不行的。而且,在选购上也是推荐尽量用好的。1、登山鞋2、背包、背包防雨罩3、睡袋、装睡袋的大塑料袋:塑料袋一定要带,不管出发时是什
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3034 2017-11-12 20:05:23 - 自制葡萄糖+食盐的运动饮料
夏季出行的驴友都有这样的感觉,出汗多,体力消耗大,严重时会出现低血糖或中暑现象。在网上看到了一篇自制运动饮料的文章,很实用,所以转载过来。一、葡萄糖的相关知识:葡萄
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3033 2017-11-12 20:04:40 - 山野出行手册
山野出行手册(摘自磨房)1、磨房doyouhike.net:我们所相信的:人与自然的平等与和谐相处;作为人的自由、独立、平等、互助2、磨房理念:安全自助环保1)安全户外活动具有天然危险
http://www.fhshc.com.cn/Item/Show.asp?m=1&d=3032 2017-11-12 20:03:48
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