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注意!抑郁症离我们并不遥远
时间:2019年10月22日信息来源:南国今报点击: 加入收藏 】【 字体:

注意!抑郁症离我们并不遥远

得了抑郁症的苦楚,外人真的难以想象。(网络配图)

 

近日,韩国艺人崔雪莉被发现在寓所中上吊身亡,终年25岁。经纪人称,雪莉生前患有严重的抑郁症。消息一出,一片哗然,让抑郁症再度进入人们的视野。就在崔雪莉离世的第二天,国内粉丝给已故男星乔任梁举行冥寿追思会,他也同样因抑郁症,在28岁时自杀。

演艺圈因抑郁症而离世的艺人不少。但是抑郁症盯上的并不仅仅是明星,普通人更多。近年抑郁症越来越高发,抑郁症的发病率及相关自杀率也居高不下。


抑郁症或就在身边

很多人不知道,自己身边有人正在饱受抑郁症带来的痛苦。

记者一个事业上顺风顺水的熟人,突然间变得憔悴苍老。后有知情人透露,他在国外留学的小女儿,突然自杀了。他奔到异国,发现女儿生前在大量服用抗抑郁药品。

某小学生,中度抑郁,行为退化,无法上学,已休学两年。

一柳州姑娘,大学毕业后北漂,并在家人帮助下在京城买了房子。不曾想在准备结婚前夕,抑郁症发作,结果丢了工作,男朋友也跑了。父母将她接回柳州,经过两年多的治疗,基本治愈,但失去的生活,永不再来。

一群多年不见的闺蜜相聚。其中一个被大家批评,说她多次不参加聚会,偶尔来了也是晚来早走,太不珍惜友情。被批的女子喏喏半天,蹩脚的借口一一被拆穿后,终于湿了眼眶:“不是我不想参加,女儿得了抑郁症,我不敢离开太久,万一我不在的时候,她从楼上跳下来怎么办?”

某女,坐月子期间和婆婆因饭菜口味发生争执,后果严重,刚出月就住院治疗产后抑郁,多次复发。平时都好好的,也能工作,突然之间,别人无意中说的一句话就会导致她病情发作,没日没夜泪流不止,或者24小时反复擦地,半夜擦窗到天亮,不能阻止。

绝大多数抑郁症患者并不被身边的人知晓,因为他们从人们的视线里消失了。有的是暂时,有的则是永远。他们大多不会告诉你自己得了抑郁症。

他们的家人,99%也不会说出来,只是默默承受。被闺蜜指责的女子,从得知女儿的病症,就没敢睡过床,天天在客厅沙发上过夜,守着女儿的门口。除了单位的工作不敢丢,她几乎放弃了所有的娱乐和享受,生活的全部,只有女儿的治疗与安全。

那个产后抑郁的女子,每次发作期间,丈夫从不敢睡觉,整夜整夜守着,什么话也不敢说,白天还要做好单位的表率。他才40多岁的年纪,就已经白了头发,像60多岁。

据统计,目前全球抑郁症患者超过3亿,其中中国有5400万患者。被抑郁症折磨的,不仅是患者,还有他们的亲人。但是,即便如此,社会大众对抑郁症并不了解,甚至有许多误解,哪怕是患者本人。


抑郁症就是心情不好吗?

望文生义,不少人会以为抑郁症等于心情不好。还有人认为那是“想太多”,或是“矫情”。所以,当一个人好不容易张口向身边人表示自己可能患上抑郁症,往往换来的是这样的回应:“没事儿,你就是想太多了!”“你挣那么多钱,还有啥好抑郁的,也太矫情了吧?”还有这种:“哎哟,她骂起人来中气十足,你根本说不过她,她怎么可能抑郁?”

这样的话,其实往往更能加重当事人的抑郁程度。那到底什么是抑郁症呢?

柳州市潭中人民医院心理科主任朱梅介绍,抑郁症又称抑郁障碍,以显著的、持久的心情低落、愉悦感降低、言语行为减少为主要临床特征。每次发作持续至少两周以上,多数患者有反复发作的倾向。

患病后,人类的三大本能都会出现问题:一是睡眠,长期睡不着,二是饮食,食欲不振,第三是性欲减退,有的女性月经都会消失。思维迟缓,整个认知、注意力狭窄,各种行为的社会功能退化,不与人交往,工作学习能力效率下降;孩子会出现学习能力下降,有些孩子会上不成课。

柳州市心理卫生协会会长谢静介绍,得了抑郁症,患者会有这样的表现:情绪低落,各方面的兴趣下降,过去喜欢的玩电脑、追剧,这些都提不起兴趣,没什么事能让他感到有兴趣,还有身体上的不舒服,很容易疲劳。别人看到的表面现象就是懒懒的,比如加班熬夜,过去补一觉就好了,但是现在睡醒还是累,很难恢复。

以上是较为常见的症状,此外还有一种叫做“微笑型抑郁症”,表面上看不出消沉,强撑着一张笑脸,而内心一片荒凉,当他纵身一跳的时候,才让人们大吃一惊。

“如何判断一个人是否抑郁了?就是平常很开朗的一个人,忽然安静下来了,而且这个人变得喜欢抱怨,喜欢责备,这也是抑郁的一个状态;还有些抑郁的人不会表现为不讲话,更多地表现为烦躁,很躁,动不动抓狂,是躁郁型抑郁的症状。”谢静说。

谢静提醒,我们还要注意这样一些人群,比如喜欢洛丽塔,长期喜欢动漫,画漫画,写小说,特别是那种言情的、爱恨情仇的,有这种爱好的孩子,要小心,他们可能是在这些喜好里隐藏着情绪的问题,家长要注意。


抑郁症

到底是怎样的体验?

“感觉自己一直像泄了气的气球,还没吹满又泄气了。对什么都感到没劲,疲乏。仿佛一切都跟自己毫无关系。”

仅仅是简单的描述,就带给人一种灰暗和无力。那么,得了抑郁症,到底是怎样的一种体验呢?让我们来看看一位曾经重度抑郁、重度焦虑的患者写下的回忆:

……

感到口渴,抬手倒水,却不小心手抖洒出了一汪水。低头,注视着那汪水。有个声音在你耳边低语:“你是个废物,你连倒水这种小事都失败。你为什么不去死呢。”抬眼,并没有看到任何人,眼泪却夺眶而出。

你最近很没有胃口,但却吃得很多;你很饿,但宁愿饿着,也不愿意去觅食。你开始不可控地失眠和早醒。你因为睡眠不足而瞌睡连连,继而,你的记忆力、注意力、理解能力开始受挫。你开始莫名其妙地抽筋、背痛、头痛。饮食和睡眠,成了你的障碍。

你开始害怕阳光,害怕见人,害怕社交。路人的眼神不经意落在你身上,你觉得,他好像在嘲笑你,或者,非常厌恶你。

你好像突然失去了一切兴趣。旅行成了麻木的拍照和行走,美食成了无聊的咀嚼与吞咽,音乐成了刺耳的聒噪与喧闹。你想读书,文字却支离破碎不成语句;你想看电影,却总是走神,不得不经常暂停或是倒回去重新看刚刚的片段;你想参加一个活动,面对人群时却感到不可抑制的反胃。

你开始变懒,宁愿日复一日地躺在床上,什么都不做,什么都不想,不吃不睡不说,希望再也见不到第二天的朝阳……你身上无端多了些斑驳。你穿着长袖长裤,企图遮掩那些可怖的疤痕。

站在高台上,别人以为你在看风景,只有你自己知道,你脑中正演练着自己飞身而下的破碎场景。

谈话间,你没头没脑地冒出一句“你说,死是什么样的”“如果我死了会怎么样呢”,别人觉得你是不是吃坏了,只有你自己清楚,你这是在试探和计划着什么。

大家觉得你不太正常,甚至有些忧郁和不合群,但都没放在心上……

在被“重度抑郁”折磨得几乎无法活下去的时候,这位患者求助了医生。药物治疗和心理辅导,加上积极地自救,让Ta渐渐摆脱了绝望——逼自己与人交流,逼自己阅读,逼着自己寻找新的兴趣……

慢慢地,“重度”变成了“轻度”。重塑自我、救赎自我的努力,终于有了结果。尽管不能够彻底治愈,但是,至少摆脱了死神的阴影,也不再自残。

Ta说:“抑郁症将我节节寸断。我俯身拾起那些碎片,寸寸拼接起来,松松垮垮捏成一个不能称作‘自己’的自己。它歪歪扭扭地笑着,笑得我想哭。”

这些文字,就是一个病人挣扎的心路历程和真实感受,看得让人心痛。原来,得了抑郁症,竟是如此苦楚,外人真的难以想象。

(今报记者巴方 岑琴 )

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(作者:(今报记者巴方 岑琴 )编辑:朱雀)

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