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这五个习惯易让人患肾结石
时间:2018年03月11日信息来源:南国今报点击: 加入收藏 】【 字体:

这五个习惯易让人患肾结石


肾结石有多痛?有人说“是不是真汉子,肾结石来一颗就知道了”。3月10日,广西尿石症防治基地联盟成员单位签约仪式上,全区113家医疗机构结成联盟,共同防治泌尿系统结石。


天气渐热,又有一部分人将饱受号称“仅次于分娩痛”的肾结石折磨。广西中医药大学附属瑞康医院泌尿外科主任梁泰生介绍,这是因为热天出汗多,如果没注意及时补水,尿液浓缩,就容易引发肾结石,因此,热天是泌尿系统结石病的高发期。


广西由于地理环境、气候等因素,又属于该病的高发地区,发病率高于全国平均水平,泌尿外科的病房里有超过一半的病人是结石病患者。


肾结石的最大危害可不只是疼,如果延误治疗时机或是处理不当,会损坏肾功能,引起尿毒症,少数甚至可能发生癌变,危及生命。


在提倡“精准医疗”的当下,疾病的预防也越来越讲求精准。梁泰生介绍,以往说到预防肾结石,可能医生会列出一长串“忌口名单”,包括豆浆、菠菜、苹果、红茶、海鲜等。但是现在可以通过尿液成分检测等手段,分析身体内哪些相关成分比较高,再针对性地指导预防。比如,尿酸结石的风险大,需要少吃海鲜等食物,钙过多导致的结石,则应该少吃豆制品。今报记者张若凡

    

    这些不良习惯要改

    久坐不动

    ●建议:多进行跳跃式的运动能帮助预防泌尿系统结石。


    喝水少

    ●警示:喝水太少,会导致尿液浓缩,增加形成结石的风险。

    ●建议:多喝水可以稀释尿液,减少结石的发生,最好每天喝1500~2000毫升的水。尤其是夏天出汗多,更要及时补水。


    吃得太咸

    ●警示:人体中钠的摄入量增加时,也会增加肾结石形成的风险。


    爱喝浓茶

    ●警示:尤其是红茶,其中所含的草酸容易导致结石。


    饮食不均衡

    ●警示:过多摄入含钙、草酸等成分的食物,如豆制品、菠菜等,也会增加患肾结石的风险。过多摄入海鲜等食物则容易导致尿酸结石。

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(作者:佚名编辑:admin)

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